صدای خروپف برای خود فرد آزار دهنده نیست
سایت امن: افرادی که درکنارخروپف کننده می خوابند، اغلب درخوابیدن مشکل دارند. خروپف مکرر به منبع ناراحتی و اضطراب تبدیل می شود، به ویژه وقتی که هرشب اتفاق می افتد و بسیاری را به این فکر می اندازد که چه طور خروپف کننده می تواند بدون بیدار شدن در خواب بماند.
افرادی که درکنارخروپف کننده می خوابند، اغلب درخوابیدن مشکل دارند. خروپف مکرر به منبع ناراحتی و اضطراب تبدیل می شود، به ویژه وقتی که هرشب اتفاق می افتد و بسیاری را به این فکر می اندازد که چه طور خروپف کننده می تواند بدون بیدار شدن در خواب بماند.
شاید این سوال شما هم باشد که چرا افرادی که خروپف می کنند اغلب با وجود صداهای بلندی که هنگام خواب ایجاد می کنند، بیدارنمی شوند؟ پدیده ای که شریک زندگی آنها را آزارمی دهد و برکیفیت خواب آنها تأثیرمی گذارد.
افرادی که درکنارخروپف کننده می خوابند، اغلب درخوابیدن مشکل دارند. خروپف مکرر به منبع ناراحتی و اضطراب تبدیل می شود، به ویژه وقتی که هرشب اتفاق می افتد و بسیاری را به این فکر می اندازد که چه طور خروپف کننده می تواند بدون بیدار شدن در خواب بماند.
متخصصان می گویند افرادی که خروپف می کنند صداهایی راکه آنها ایجاد می کنند می شنوند، اما مغزآن ها آنرا بعنوان صداهای بی اهمیت فیلترمی کند، برای اینکه سیستم عصبی به مرورزمان به آنها عادت می کند. مغزاستراحت را دراولویت قرارمی دهد، ازاین رو بدن با خروپف، حتی اگربلند باشد، برای بیدارشدن تحریک نمی شود.
ازاین رو این پروسه به عنوان«عادت کردن»شناخته می شود که مانع ازبیدارشدن با صداهای آشنا می شود. درمقابل، صداهای ناآشنا - مانند صدای انفجارناگهانی درآشپزخانه یا حرکتی غیرمعمول درنزدیکی - سیگنال های با اولویت بالا هستندکه مغزرا وادار می کنند مکانیسم دفاعی خودرا فعال کرده و فوراً ازخواب بیدارشود.
بااینکه امکان دارد به نظربرسدکه فرد خروپف کننده بدون وقفه می خوابد، اما امکان دارد برای چند ثانیه ازخواب بیدارشود و سپس به سرعت باردیگر به خواب برود، بدون اینکه هنگام بیدار شدن درصبح آنرا به خاطربیاورد. درهرحال خروپف گاه به گاه رایج است و معمولا جای نگرانی نیست، اما خروپف مکررکه برکیفیت خواب تأثیرمی گذارد و موجب خواب آلودگی درطول روزمی شود، رفتن به پزشک را ضروری می کند.
خراسان
منبع: سایت امن
اگر پسندیدید لاک کنید:
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان سایت امن در مورد این مطلب